[...] wyzwania a tak naprawde to biurowe godziny pracy ciepla siedzaca posadka i kawa na biurku xD pozatym recepcjonistka tez fajna xD "co czyni cie odpowiednim kandydatem i jak dlugo widzisz pracowac tutaj" jestem zmotywowany ,potrafie rozmawiac z ludzmi mam podobne doswiadczenie i zaplecze techniczne i widze sie tu tak dlugo jak to mozliwe a tak [...]
za długo szukałem = za długo przez to na dupie siedziałem tutaj spoko kwestia tego że nie mogli znalezc nikogo na miejscu kto bedzie mial auto zeby z nim smigac do pracy, troche sie wurfilem bo ze sporo ofert zrezygnowalem ale pomyslalem ze tu warto no nic zobaczymy, obstawiam ze sporo bramek bedzie dzisiaj ze 4/5 polska wychodzi w 3 obroncow xD [...]
a zatem mamy bombe o dawkach nie bede pisał i srodkach bo na ch**.i tak wiekszośc nawet hooya by z tej wiedzy wyciagneła%-) schodzimy z bomby...test lezy i kwiczy lh lezy fsh lezy estro zaraz wyp******i korki w bani a suty tak swędzą aż chce sie nimi pobawić%-)(dobra nie dopuszczamy do swedzacych sutów.o psychice inny temat%-) )nie bede tez pisał [...]
Na masie musze tez pozmieniac pare rzeczy glownie za dlugo jade jednym schematem musze czesciej zmieniac systemy treningowe i wszystko co z tym zwiazane serie powtórzenia cwiczenia za długo trwam w jednym tez byc moze przetrenowany jestem musze czesciej jakies lzejsze treningi robic jakies przerwy te "boksowanie"tez mnie dobija jesli chodzi o [...]
[...] wylacznie mala objetoscia? nie! to zjawisko zajdzie jesli zejdziesz z duzej objetosci do mniejszej. ale najpierw trzeba te wieksza objtosc uzyskac, i nie kontynuowac jej za dlugo aby nie nastapilo przetrenowanie. tak samo w tej diecie niskobialkowej, po jakims czasie metabolizm sie zbuntuje i mamy "dietetyczne przetrenowanie" Robilem w [...]
faftaq Tylko, że ludzie na studiach już są dojrzali emocjonalnie (no i w większości głodni ). Jak jeszcze na przełomie gimnazjum/liceum nosiłem pojemniki, to zdarzali się tacy, którzy nie potrafi tego zrozumieć, ale i również było sporo osób, które podjadały kuraka. Zresztą dużo osób zazwyczaj w tym wieku zaczyna dowiadywać się o diecie i to [...]
stary art z body factory Więcej, nie znaczy lepiej! A Ilu młodych ludzi wykonuje 30-40 serii na bicepsa czy klatkę tygodniowo? Jeden ze słynnych kulturystów, Mike Mentzer wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”Mike Mentzer” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się [...]
[...] ta nocna strasznie na prawde kolana i stopy bolaly w ch**.., porozciagam sie dzis, rozj**ale szybece ogromnaaaa niechcacy stuknalem o ziemie i pekla ale bez wiekszej lipy bo czesto tam szyby pekaja tylko ta byla wyjazdowa haha ale i tak luz, ja chce juz na silke !! 10-tego wracam na silke, dzis musze skoczyc zalozyc konto bankowe dlugo to trwa ?
ide na silke zaraz plecki male zrobic xd z dokladnym dopieciem bo nie ciezar lecz technika zrobi z Ciebie zawodnika%-) Elasnie hoya to dzialanchyba.tyljo na ludzi na bombie Dlugo to sprawdzalem i o wiele.lepiej.na.mnie.dziala ciezar.niz.100% techniki najszybciej.sie.tak.rozwijam
dobra no to na poczatek szczęśliwego nowego roku hooy w dupe c***om niech im gwint peka i odbyt wypada a żeby wieśniaków spotkał nieurodzaj i brak ziemniaka i zeby frajerzy pozdychali na plagi egipskie%-) umnie nowy rok.jutro podpisuje kwity w nowej pracy bo mnie posuneli 30 grudnia z firmy przez c***a i konfidenta z araba rejonów%-)ale ze [...]
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
Ja to depresja Standard xD Od zawsze nie zmienny Patrys xd No ale cos sie zadzialo, bo pojechales jak to by pika powiedzial byc "biedna k***a" w dojczach. Dlugo tam masz byc ? Powiem tak Lipiec caly, sierpień 21 mam poprawke wiec zjazd na pare dni i nie wiem jak wrzesien jesli zw pancia bedzie ok to wracam i ide na studia i szukam pracy, jesli z [...]
ale co to za zycie na obczyźnie az serce boli xd Calkiem normalne zycie. W niemczech mi sie nie podobalo akurat i dlatego tam nie zostalem dlugo xD ale w wielu miejscach na swiecie mozna zyc lepiej niz w polsce i nie o sama kase sie rozchodzi. Gdyby nie to ze chcialem zmienic zawod ( albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski [...]
gore mam krutkom nawet tego dobrze na zelu nie postaawisz tylko w porownaniu do bokuw na zero to i tak długo a na 3 to mi zaadługo jest za szybko mi włosy rosnom xD
Bo nie cwiczyl dosc dlugo xD, k***a fajnie wejsc na bonbe ale p******e trzeba naturalnie rosnac poki sie da, musze poprawic ramionaa wiec nacisk na nie teraz
fakt faktem bombe skończyłem na 45 w łapie ale potem p***owato bo p***owato długo i cuięzko ale zrobiłem 47 w łapie%-)i 40kg w seri na 9 razy szło na łape%-)
No z dwoch powodow.a nawet trzech 1 w miare wyspany jestem alei pospalbym jeszcze ze 2/3h, 2 zimno w tobocie bo.ogrzeeanie musza.naprawic gosc.ma przyjsc.w.ciagu kiesoaca na.magazynie jest zimno jak na dworze.., 3 ten czas w robocie 9h to w hoy długo xD, ale szybko leci w robocie i wychodze.biezmeczony.na przestrzeni tego czasu
bo chyba tak jest ze na redukjci własnie z ta insulinodporniscom ze nie masz efektu bo długo redukujesz zeniby sie wchodzi na zero bilans i wtedy znowu zaczniesz schodzic jak zejdzisz na minus z kaloriami xD
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
